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- ゴルフと睡眠負債2024年05月22日その時はその時・・・ンフォード式最高の睡眠】を聴いていた。睡眠負債は借金と同じで、ジワジワと積み・・・れっきり眠れなかったりする。お昼寝は出来ない。殆ど眠らず起床の4・・・
- これは「気絶」なのか…(゜ω゜)2024年05月20日365日⭐︎家族と私。時々お洒落。・・・、仕事も予定もない日中は毎日気付いたら昼寝してしまっているので、5分どこ・・・!そうでもしないと、毎晩本当に睡眠負債が溜まってしまって 夫も同じこ・・・
- 睡眠負債は解消出来るのか?!もしや、はて?2024年05月19日歌う染物屋~Yokoの道・・・ゲーム遊びにふけり親はここぞとばかりに昼寝三昧だけどやっぱりそれはごくた・・・が出来なかったwて事は1週間の睡眠負債の解消には3日かかるって事かw・・・
- スタンフォード式 最高の睡眠(オーディオブック版)要約2024年05月18日qwertyunion2525のブログ・・・・睡眠不足状態での車の運転などは危険・睡眠負債は脳にも身体にもダメージを与え・・・分程度の短い仮眠のことぐっすり昼寝は脳によくない・1時間以上の昼・・・
- 藤井聡太名人と睡眠のこだわり★やっぱり天才は睡眠の大切さを理解している!2024年05月16日ももさんの寝る子に育てるブログ♡・・・低下するよ! 土日は寝だめしたり →睡眠負債は返せないので意味なし! む・・・人気記事 『【中編】「いつもお昼寝30分で起きちゃいます。もう少・・・
- 睡眠負債は病気の原因? カサンドラさん睡眠負債は完済しておきましょう2024年05月14日カサンドラから脱出して 幸せになるブログ・・・ん睡眠時間が不足する状態が続くことを「睡眠負債」というそうですこれに対して「・・・できます睡眠負債の解消方法①昼寝のすすめ15~30分程度の昼寝・・・
- 【高温期9日目(仮)】現時点での症状2024年05月14日35歳の3人目妊活・・・思います。ただ、昨日の強い眠気は強烈で昼寝を2時間半したにも関わらず夜も・・・も思える感じです。あとは日頃の睡眠負債がたまりにたまって昨日一気に負・・・
- エンドレスTVタイム…2024年05月14日2026Y ダラダラADHD息子の中学受験備忘録・・・りと病的!完全なる睡眠不足💤だったら昼寝すればいいのに、それもせずに昨・・・から、またこれ、寝られなくて、睡眠負債溜まるやつよね。。。テレビもま・・・
- ある日の我が家。一週間は4日。2024年05月14日ナミ姐の世界線。・・・飛んでいくのね。。。 あと、夜の睡眠を昼寝とか朝寝で補うと何倍も時間いる・・・が過ぎるのが早いんだよね。。。睡眠負債。。。 そんなある日の我が・・・
- ショートスリーパーはただの寝不足⁉️眠れない方は体を弛めにきてください。2024年05月14日おざき均整 l 浜松市にある 腰痛 に悩む女性のための整体院。・・・しております。この記事の後半に出てくる睡眠負債は、実に怖いです。一晩完徹する・・・寝てない寝てないといいながら…昼寝をしてる可能性があります。※画・・・